r til betennelse i kroppen som igjen påskynder aldringsprosessen. Det er definitivt bedre å spise mat som er rik på vitaminer, enn bare å ta vitamintilskudd. Dette er fordi fisken for eksempel, som laks, inneholder mer omega 3 essensielle fettsyrer enn omega 3 tilskudd. Også andre eiendommer innenfor fisken jobbe sammen med omega 3 for å gi en perfekt balanse i body.Overall, spise de ovennevnte matvarer på en jevnlig basis vil virkelig bidra til å fremme anti aging.
Det er også tenkt at mindre måltider mer regelmessig er mye bedre for kroppen og huden, som store måltider føre til mye stress i fordøyelsessystemet. Hvis du kommer til å begynne å drikke rødvin og spise sjokolade tre ganger i uken, gjør at du gjør det med måte som for mye vil reversere effekten. Anmeldelser
