Hårtap og kosttilskudd

ent grunnlag, i gjennomsnitt eller standard dosering foreslått nedenfor, eller ved en dosering anbefalt av legen din, kan være en sterk avskrekkende for tidlig håravfall. Tenk på følgende: a) nattlysolje og linfrø olje. Begge disse er rike på omega-3 fettsyrer som er essensielle for sterk, sunt hår. Nattlysolje inneholder en spesiell fett kalt gamma-linolenic acid (GLA) som kroppen konverterer til hormonelike sammensetninger som kalles prostaglandiner. Den GLA i nattlysolje er direkte konvertert til anti-inflammatoriske prostaglandiner som er effektiv mot eksem og hud allergier.

Tar nattlysolje (1000mg 3 ganger om dagen) vil forhindre håravfall som er forårsaket av overskytende flaking og Shedding av hud på scalp.b) Linfrøolje (14 g om dagen) gir stoffer som kalles lignans som kan bidra til å bekjempe kreft, bakterier, virus og sopp. Linfrøolje øker helsen til håret og spiker og hastigheter helbredelsen av skalp lesjoner som kan bidra til håravfall.

En fersk studie som involverte 10 menn i alderen 20 og 70 i varierende stadier av mannlig mønster skallethet (AGA) viste at 8 av fagene rapporteres beskjeden forbedring av håret tap tilstand, melder man mye forbedring og en gjenstand rapporterte ingen effekt. Gjennom hele studien, den daglige antall Håravfall redusert og 50 prosent av fagene merke en nedgang i olje sekret i sin scalp.c) Sink (30mg) kan øke skjoldbrusk funksjon og redusere hårtap som kommer fra en lite aktiv skjoldbruskkjertelen.

Sink må tas med dens ledsagende Kobber (2 mg daglig) for å opprettholde riktig mineralbalansen i kroppen. Kobber også inneholder melanin, pigment som farger håret og huden og kan bidra til å reversere eller forsinke tidlig gråning. Sink kan også påvirke nivåer av androgener, hormoner involvert i noen form for genetisk hår loss.d) Biotin (1000 mcg en dag) og vitamin B-50 Complex (1 tablett to ganger daglig) kan også redusere oiliness og flakiness av skalp og styrke tilstand hair.

Other forebyggende prosedyrer kan inkludere en ukentlig hodebunnsmassasje for å stimulere blodsirkulasjonen og redusere stress som kan bidra til håravfall, iført en lue for å beskytte håret og hodebunnen mot solskader og unngå slip hårbehandling som permanents eller fargestoffer.