Så unngå junk food og i stedet spise rikelig med frisk frukt og vegetables.4. Det er viktig at du drikker mye vann da dette er en flott måte å holde huden hydrert. Dette holder huden din ser frisk og ny, og holder kroppen din renset på innsiden too.5. Ikke berør ansiktet. Jeg sa stopp berøre ansiktet! Husk hendene er dekket i alle sortsof bakterier og bakterier og så hver gang du berører ansiktet ditt du skal overføre disse fra din hands.6. Hvis du har fet hud så du trenger ikke en fuktighetskrem. Hvis du trenger å bruke en fuktighetskrem, bruk en som er light.7.
Hvis mulig holde håret vekk fra ansiktet. Hår er fet og skitne (selv om det kanskje ikke ser ut som det er). Produktene du bruker bygge opp og kan deretter overføres til din hud. Så prøver seg håret trukket tilbake fra ansiktet (mange zits vises på enten kinn eller panne) og bare se hva forskjell gjør dette. Plus, holde håret trukket tilbake om natten vil også bidra til å holde skitt fra å bli overført mens du er asleep.8. Endre putevar annenhver natt (eller hver kveld hvis mulig), spesielt hvis du er utsatt for kviser.
Det er godt å huske at både bakterier og hudceller vil bygge opp på en pute og deretter ende opp clogging porene. Ved å bruke en fersk putevar bidrar du til å redusere mengden av skitt som faktisk berøre face.9. Hvis du lider av stress kan dette føre til en flareup zits. Prøv å bruke andre metoder for avstressing som strekker seg eller går. Yoga er en flott måte å lindre tension.10. Sammen med et godt kosthold bør du sørge for at du får den rette slags vitaminer og mineraler. Ta en multivitamin å gi ekstra vitaminer som du need.
By følge tipsene ovenfor bør du være i stand til å hindre zits fra videre forming i fremtiden.