En Nutritional tilnærming til behandling av migrene

onsfeil, værforandringer, koffein tilbaketrekning, visse medikamenter, tannproblemer, blinkende eller grelle lys eller eksponering for sigarettrøyk. Fysioterapi kan også være nyttig i visse cases.Could giftige metaller bli sakte forgiftning deg? En Hair Mineral Analysis er en enkel og kostnadseffektiv måte å vurdere dine nivåer av bly, aluminium, kvikksølv og kadmium - så vel som å sjekke at du har tilstrekkelig nivå av slike essensielle næringsstoffer som magnesium, krom, sink - og like viktig, at balansen mellom mineralene er riktig.

Les mer om Hair Mineral Analyse på nettstedet below.Less dramatisk, kan enkelt forstoppelse være årsak til et problem? Hvis tarmen funksjoner er dårlig, kan avfallet ikke elimineres og sirkulerer for lenge i systemet. Det er viktig å opprettholde en god balanse mellom de "gode" og "dårlige" bakterier i intestine.Hormonal helse er viktig også, særlig for kvinner. The Pill kan forårsake B6-mangel fører til migrene; noen migrene skyldes østrogen svingninger - disse ofte avta etter overgangsalderen.

Mat som inneholder planteøstrogener (sitrusfrukter, epler, kirsebær, plommer, havre, ris, hvete, gulrøtter, poteter, persille og fennikel) kan ha et hormon-balanserende effekt. Hensynet til hormonell helse fører til ser på leveren helse. God leverfunksjonen er nødvendig å fjerne brukt hormones.Homocysteine ​​har også en dyp effekt på blodårene og i forskning, sammenlignet med kontroller, migrenepasienter var dobbelt så sannsynlig å ha en tendens til å over-produsere homocystein.

Migrene linken har ennå ikke bevist, men som det er overveldende forskning som viser at høy homocystein er knyttet til slag og hjerte-angrep, og som det kan være enkelt og effektivt senket med ernæringsmessige midler, er det fornuftig å opprettholde lave levels.Many lider er ikke klar over at misbruk av over-the-counter smertestillende kan øke hodepine, spesielt de som inneholder koffein. Hvis noen foreskrevet medisiner inneholder koffein, diskutere endre dem med fastlegen din. Ikke stopp eller endre noen foreskrevet medisin uten å kontakte fastlegen din.

Denne korte artikkelen har bare vært i stand til å gi en liten smakebit av faktorene som kan bidra til migrene. Mer informasjon om migrene, hår mineral analyse og matintoleranse testing er tilgjengelig på nettsiden nedenfor. Anmeldelser