Hvordan ville ting endres? Hvis noe har skjedd i morgen, hvordan ville din familie eller bedrift klare seg uten deg? Hva vil du at livet skal være som i fremtiden? Det er mange oppgaver eller oppgaver vi gjør, at vi kanskje ikke liker, men er nødvendig for å leve et skje og produktivt liv. Fokuser på det store bildet. - Ubesluttsomhet kan slå, men å gjøre "noe" er bedre enn å gjøre ingenting. Det er ingen feil valg og svært få valg som ikke kan omgjøres eller gjøres på nytt. Kan ikke bestemme seg for et bestemt treningsprogram eller rutine? Plukk noen øvelser og begynne med noe enkelt.
Hvis du ikke liker det, gå videre til neste øvelse. - Når du mangler tillit til å starte noe nytt, ta et dypt pust og prøve å finne ut hvorfor. Er du nøler fordi du virkelig mangler ferdigheter eller er det bare forestilte? Hvis det er ekte, kan du prøve å finne ut hvor du skal få de ferdighetene du trenger eller finne noen med rett kompetanse som kan hjelpe. I tilfelle av øvelsen, å finne en kvalifisert personlig trener kan noen ganger gjøre triks, men være skeptisk ... noen PFT menn er overivrig og har en tendens til å starte nykommerne på programmer som er for anstrengende.
- Livet virker bare for opptatt til å finne tid til noen aktiviteter. Store, uavbrutt biter av tid er svært vanskelig å komme med. Og hvis vi er ærlige, når de kommer, vil vi heller gjøre noe helt behagelige! Trening har til å bli en del av rutinen. Det kan ikke være et alternativ. Gjør det til en høy prioritet akkurat det samme som din karriere, og andre områder av interesse.
Du vil bli overrasket over hvor enkelt øvelse blir da kontaktet på denne måten! - Har du noen gang ubevisst (eller annet) invitert distraksjoner slik at du har en "god" grunn til ikke å få noe gjort? Noen ganger er det enkle ting som å svare på telefonen eller sitte ned å se at "en" TV-program, som distraherer oss. Når du finner deg selv å gjøre dette, ta kontroll over situasjonen og gjøre en bevisst beslutning om å gjøre hva du unngå. For å høste fordelene ved trening, eller andre helserelaterte forsøke, må du godta å bli en villig deltaker. Dette vil kreve due diligence på din del.
Og husk, som du fatt på oppdraget