Barnets første året er en tid med rask vekst og utvikling. Det er viktig å ta med nok mat i kostholdet til barnet for å fremme helsen til fremtidig vekst og utvikling av barnet.
Fra og gode matvaner på dette tidlige stadiet vil hjelpe sunne matvaner i livet. Her er en liste over matvarer du bør unngå å mate babyen for første år med vekst:
1. Sukkerholdige matvarer. Sukkerholdig mat og drikke kan oppmuntre til en søt tann og føre til tannråte når babyens tenner begynner å ankomme. Bare legge sukker til mat hvis det virkelig er nødvendig.
Desserter, kaker, godteri og iskrem er ikke anbefalt for barn under ett år. Gi barnet ditt en sunn start på livet, og er mer sannsynlig å fortsette på denne måten.
2. salt mat. Barnemat er ikke tillatt å inneholde tilsatt salt. Men det er all maten du kjøper ikke for babyer, spesielt sauser og ferdiglagde havregryn kan ofte være høy i salt. Velg lav salt (natrium eller mindre) versjoner av babyen din når du kan. Spedbarn under ett år, må være mindre enn 1 g av salt per dag, som er mindre enn 0,4 g natrium. Du kan bruke disse tallene som en veiledning når mat etiketter.
Honey tredje. Ikke gi honning, selv for lettelser hoste at babyen inntil et år. En sjelden gang honning inneholder en type bakterier som kan produsere giftstoffer i tarmen hos babyer. Dette kan forårsake svært alvorlig sykdom som heter spedbarn botulisme. Honning er også en sukker, noe som betyr, for eksempel sukker, kan det oppmuntre en søt tann og føre til tannråte.
Den fjerde kumelk. Ikke gi kumelk til spedbarn er vanligvis 1 år. En baby kan ikke fordøye enzymer og proteiner i kumelk, og noen mineraler i det kan føre til nyreskader til barnet ditt.
I tillegg, i motsetning morsmelk eller morsmelkerstatning, kumelk gir ikke alle de riktige næringsstoffene for en voksende barnet.
5. Tørket frukt. Ikke bare er det potensielle problemer med mutter allergier, alle typer nøtter, men som en hard nøtt matkrisen er en kvelningsfare for barn. Vent til barnet er eldre før de får spise nøtter.
6. Egg. Egg er en vanlig årsak til allergiske reaksjoner, særlig et barn. Unngå egg eller eggprodukter som inneholder bare et år gammel.
7. Goldfish. For å unngå å gi noen hai, makrell, sverdfisk, og noen andre fisk.
Dette skyldes nivåer av kvikksølv i disse fiskene kan påvirke nervesystemet i et barns vekst. Du bør også unngå rå skalldyr for barn reduserer risikoen for matforgiftning.
8. Sjoko