De fleste foreldre har problemer når de må bestemme barna å gå i dvale. De små riste, gråte og våkne opp flere ganger på en natt, og så «forsikre» sine foreldre til en hvit natt, men de også miste fordelene med en avslappende søvn. Her er noen trinn som kan hjelpe barnet ditt til å sove fredelig om natten.
Trinn 1. Gjør ham et aktivitetsprogram
Hold deg barnet aktiv i løpet av dagen. Spille sammen, synge, gi ham leker som provoserer ham og holde ham aktiv. På denne måten vil det øyeblikk med søvn bli bedre velkomst av barnet.
Trinn 2.
Overvåk barnets søvnrytme
Det er normalt for babyer å sove flere ganger på en dag, men disse naps skal ikke vare i timevis. La ham få sin energi gjennom sin søvn, men husk at natten er det beste øyeblikket når han skal gjenvinne sin styrke.
Trinn 3. Lag en rutine
Hjelp barnet oppfatter øyeblikket da han skulle gå til sengs. Opprett ham en rutine for dette, ved å sette en fast tid for søvn. Også, ikke sette ham til sengs når han er veldig sover.
Når du merker at han er veldig sliten, forberede ham for seng og la ham sovne gradvis.
På denne måten vil han justere seg selv holdning, går fredelig på søvn. Det ville være indisert for deg å ha en hel ritual for å forberede søvn, som bad, massasje og lese en historie.
Trinn 4. La barnet ditt til å roe ned
Selv om babyen gråter eller er urolig før søvn, ikke travelt med å gripe inn. Det er posibil at gjennom disse gester for å prøve å finne en komfortable stilling for å sove. Hvis ikke bøye disse reaksjonene, snakke med ham rolig, klappe ham på ryggen eller bo i nærheten av ham til han roer seg ned og sovner.
Det er mulig at bare med din tilstedeværelse babyen å bli rolig
Trinn 5. Oppretthold en rolig tone i løpet av natten
Hvis barnet våkner om natten, ikke slå på alt lysene fra huset, og ikke overdrive med lyder. Prøv å roe ham ned med en varm rolig stemme, fordi på denne måten vil du sende barnet ditt det faktum at det er på tide å sove, ikke å spille.
Trinn 6. Ikke slå øyeblikket av å sove i en straff
Det er foreldre som trussel sine barn med det faktum at de sender dem på søvn, hvis de ikke bor fortsatt eller om de er slem.
Unngå foreningen søvn med straff, fordi den lille vil reagere følgelig. Anmeldelser