Det er viktig å tilby barnet ditt en rekke matvarer, når han har kommet til å spise faste stoffer. Dette er fordi ingen enkel mat kan gi alle de næringsstoffene som kroppen trenger. Og gjennom variasjon, babyen balanserer hans kosthold samt danne gode matvaner for fremtiden. Naturen byr på rikelig med mat for vår nytelse. I tillegg, noen matvarer har spesielle fordeler eller funksjoner som forbedrer vår helse. La oss se på flere matvarer som kan ha nytte barnet
Rice: -. Fullpakket med energi, lett å fordøye og sjelden forårsaker allergi.
Ris inneholder også B-vitaminer og noen mineraler som fosfor, sink, selen og jod
Apple: -. Et eple om dagen sies å holde legen borte. Faktisk eple er en av naturens rettsmidler for diaré
Cranberry: -. Denne frukten er kanskje ikke allment tilgjengelig alltid, men det er verdt å legge til barnet ditt kosthold. Den har anti-sopp og anti-virus pcoperties, tranebær hjelper til å bekjempe infeksjoner
Oats: -. En stor kilde til energi for barnets vekst og aktiviteter.
Havre også bidra til å forhindre forstoppelse å være høy i fiber, svisker inneholder et stoff som kalles hydroxphenylisatin, som stimulerer tarmmusklene og bidrar til å forbedre avføring
Bringebær: -. Denne lille frukten ikke bare deilig, men også lastet med vitaminer, mineraler og fiber
Yoghurt: -. laget av melk yoghurt er en hel noen og lettfordøyelig høy-protein mat. Ved å legge disse funksjonelle matvarer til babyens kosthold, hjelper du barnet til å styrke sin immunitet mot infeksjon og sykdom samt en sunn måte.
Jeg håper denne korte info kan gi deg noen verdifulle tips for å holde liv i barnet ditt sunn måte å spise.
Andre Materialer