Barn kan være en stor endring i livet ditt. Hvis du plutselig finner det vanskelig å håndtere dine barn, eller at du er nå ansvarlig for å oppdra barn, må du lære å håndtere stress, og å holde seg rolig gjennom de mange problemene som barna kan "kaste" til din familie og inn livet ditt.
For å holde meg rolig, uansett hva situasjonen du har et par alternativer, kan du lage en vits om det, kan du pusten dypt, eller du kan gå bort.
Avhengig av alvoret i situasjonen og hvor opprørt du egentlig er, også vil finne ut akkurat hva du skal gjøre i det øyeblikket når du føler at stress Tilknytt det kommer på. For noen er en stress angrep føltes som du biter tennene, andre legger merke til stemmen din er stigende, og noen ganger, kan du selv føler at hjertet løp litt, og for en fortsatt tid.
Facing din problemer hodet på kommer til å hjelpe til med å minske stresset med en gang. For eksempel, din datter bare brakt hennes kjæreste hjemme, og de er på vei til rommet hennes.
Bare unngå stress, ved å fortelle din datter, sorry, venner har til å bo i et fellesrom, regler er regler. Hvis hun ikke liker det, vil hun ha kjæresten forlate. Hvis du ikke snakker ditt sinn, du kommer til å føle blodet koker hele tiden de er på rommet sitt, uansett hvilken alder hun er eller hva du kan bli fortalt at de gjør. Pust dypt, og starter med en solid stemme. Når du nærmer deg den situasjonen du er i kontroll, og du legger stress bak deg. Som du er i kontroll, er du minner barnet du er forelder og at det du sier går.
Det du vil finne er at du har mange måter å beholde kontrollen, selv om din sønn eller datter er å være trassig. Kanskje din datter fortsatte å gå til hennes soverom med kjæresten, hva skal du gjøre nå? Lag en spøk om det! Gå til kjelleren, snu alle breakers, gjøre huset mørkt. Gjøre oppholdet uvelkomne og gjøre det kjent. Det blir ingen datamaskin ingen lys, ingen musikk når lysene er ute.
Når datteren kommer ut av rommet for å spørre hva som skjer, kan du sitte i stuen med et par stearinlys og tilstanden til datteren din at du ikke vet hva som skjer, og at kanskje de skulle komme ned der lysene er. Du trenger aldri å la noen vite om din "spøk", men du vil føle mindre stress, fordi du er i kontroll.
Selv om disse situasjonene kan virke litt dumt, kan de faktisk være ganske skjerpende på foreldrene stresset nivåer, og helsenivåene.
Det er viktig å huske på å kontrollere en situasjon, og å være ansvarlig, du kommer til å føle seg mind