Fedme er å snu seg å være av epidemiske proporsjoner her i Canada sier eksperter. Problemet er for det meste på grunn av økende mangel på vekt på fysisk fostring, for mange fastfood muligheter tilgjengelig, mangel på amatør sport utvikling, for ikke å nevne den æra av video og dataspill som forklarer hvorfor gutter fedme øker raskere enn jenter.
Er phys-ed programmer gjør nok i våre skoler? Noen sier ja, noen sier nei, men det er ikke bare opp til våre skoler. De fleste snack matvarer som er tilgjengelige smaker godt er høy i fett og har liten eller ingen næringsverdi.
Og med vår lange kanadiske vintre, folk har en tendens til å være housebound mer og for å få til en destinasjon, blir de fleste barna drevet disse dag av foreldre som bor i en to kjøretøy husholdning og bare ikke har tid til å gå dem hvor som helst med deres barn.
Et av problemene med barn bli overvektige på et så tidlig alder, det er mer av en risiko for barnet å bo på den måten inn i voksenlivet. Og med fedme i voksen alder kommer mange helsemessige bekymringer som diabetes, høyt blodtrykk, og høye kolesterolverdier.
Den kanadiske Cancer Society i samarbeid med The Canadian Produce Marketing Association sammen med hjerte og Stroke Foundation of Canada har begynt en kampanje for å oppfordre kanadiske familier til å gjøre frukt og grønnsaker en sunn del av hverdagen å spise. Dette programmet, kalt "5 til 10 om dagen" er foreslå at hver kanadiske ha fra 5 til 10 porsjoner frukt og grønnsaker per dag.
Det er andre ting vi kan gjøre for å hjelpe barn ha sunn, men morsomt lunsjer og snacks som gjør frukt- og grønnsaks kebab med ost for sin lunsj i stedet for en sandwich eller grønnsaker og dip for lunsj. Men selvfølgelig, vi som foreldre må engasjere seg. Hva slags budskap sender vi til våre barn hvis vi fortelle dem at de må spise grønnsaker, og vi kommer hjem med en trippel burger fra nærmeste burger joint.
Hvis vi bistå hverandre med 5 til 10, vi alle vinne!