De fleste av oss har en tøff tid på å prøve å få barna spise grønnsaker. Vanligvis barna er klar o spise alt til de er ca 2, men etter det kan det bli svært vanskelig å få dem til å spise alle grønnsakene, og du kan ha for å komme opp med interessante og vanskelige ideer for å gjøre dem ha noen grønnsaker. Nevnt nedenfor er noen av dem. • Du kan legge til noen motiverende formet nudler i en stor skål med grønnsakssuppe; du kan sette alfabetet nudler også. Nudler er tilgjengelige i noen idrett og tegneseriefigurer etc. Det er noen som er formet som et juletre og enda et gresskar.
Hvis du er heldig dine barn vil bli oppslukt i å finne ut figurer eller stave ord og vil ikke oppfatte alle grønnsaker de har spist med suppen. • Faktisk hvis de ikke vil spise, ha dem drikke grønnsaker. Du kan helle juice av grønnsaker på is og legge til noen selleri, halm, cocktail paraply og de kan bare drikke det opp. Det er sant at denne ikke vil gi fiberen, men dette er bedre enn ikke å ha noen grønnsaker i det hele tatt. • Mødre kan også prøve å gjøre barna spise rå grønnsaker ved å legge noen smakfull dressing som de kan dyppe og har.
Det er barn som ikke liker kokte grønnsaker, men vil spise dem med en dukkert de liker. Du kan ta noen baby gulrøtter og med at skive agurk og gul og rød paprika. Legg dem pent på en plate med noen gården dressing eller en favoritt grønnsak dip. • Det kan være en god idé å lage en salatbar å gjøre barna ha mer grønnsaker i løpet dinner. Legg skiver tomat, salat, agurk, gul og rød paprika, strimlet gulrot og andre grønnsaker du kan tenke på i salaten. Det kan være noen salatdressinger alternativ for barna og de fleste barna liker italiensk, Ranch, franske og Catalina dressinger.
Legg litt ost og krutonger for å gjøre det mer attraktivt. • Kom sammen med barna og lage en kald vegetarisk pizza. Begynn med noen halvmåne ruller. Uten å skille trekantene rull deigen og stikke grensen som ett og bake den i henhold til instruksjonene på en stekeplate. Når det er kult, plasserer crème ost smaksatt med urter eller grønnsaker og sette rå grønnsaker skiver tynt. Disse kan bli kuttet som firkanter og serveres. • Få barn involvert når du lager mat. Det kan begynne med å vaske grønnsakene, og hvis de blir eldre kan de selv kutte dem under øynene.
De kan til og røre parabolen eller gjøre noen små ærend. Det vil overraske deg å se hvor glade de er med sitt arbeid, og de vil være klar til å prøve det de har bidratt til å forberede. Du kan prøve ut noen av