Identifisere dine følelser til barn: tilstand du følelser klart til barnet. Ikke stol på ikke-verbale signaler alene. Voksne noen ganger trykke sine fingre for å vise irritasjon, rynke nesen å formidle avsky, eller sukk å indikere forbitrelse. Barn ofte feiltolke disse tegn eller savner dem helt. De har ikke automatisk vet hvordan du føler og, faktisk, blir ofte overrasket over å finne at følelsene dine er ganske forskjellige fra sine egne. Subtile hint vil ikke få frem budskapet. Barn dra nytte av den eksplisitte kommunikasjons at ord gir. Ord er konkret og rett på sak.
De hjelper barn vet hvordan du føler og hvorfor du ville føle det slik: "Jeg føler meg fornøyd ..." "Det gjør meg sint ..." "Jeg er irritert ..." "Det er viktig for meg ..." "Jeg skulle ønske ..." Bli følsom for dine egne interne stikkord som signaliserer en bestemt emotion.Perhaps kinnene dine blir varme når du begynner å føle deg sint, får magen urolig når du er engstelig, eller hodet virker tung når du er overveldet . I begynnelsen vil det være mer ekstreme følelser, som sinne, frykt eller spenning som vil være lettest å uttrykke.
Etter hvert vil du bli bedre i stand til å gjenkjenne og snakke om mer moderate følelser som tilfredshet, irritasjon, ubehag eller confusion.Use et bredt spekter av følelse ord av ulik feelings.Purposely velge et utvalg av følelse ord. Jo større ordforråd, jo mer sannsynlig er det at du innstilt på rekken av følelser disse ordene representerer. Hvis du finner yourdself bruke de samme ordene om og om igjen, velg varianter å bruke i fremtiden, og deretter gjøre det.
Anmeldelser