Anger er en mektig følelse og slippe trykket som bygger inne kan være avgjørende for å takle problemer og gå videre. Men hvis sinne ikke blir håndtert på en sunn måte, kan det ha en betydelig effekt på dagliglivet, relasjoner, prestasjoner og psykisk velvære.
"Det var en gang en liten gutt som hadde en dårlig temperament. Hans far ga ham en pose med spiker og fortalte ham at hver gang han mistet hodet, må han hamre en spiker inn på baksiden av gjerdet. Den første dagen gutten hadde kjørt 37 spiker inn i gjerdet.
Over de neste par uker, da han lærte å kontrollere sitt sinne, antall spiker hamret daglig gradvis skrumpet ned. Han oppdaget at det var lettere å holde hodet enn å kjøre disse spiker inn i gjerdet. Endelig kom dagen da gutten ikke miste sin temperament i det hele tatt. Han fortalte sin far om det og faren foreslo at gutten nå trekke ut en spiker for hver dag som han var i stand til å holde hodet. Dagene gikk, og den unge gutten var endelig i stand til å fortelle sin far at alle neglene var borte. Faren tok sin sønn ved hånden og førte ham til gjerdet.
Han sa: "Du har gjort det bra, min sønn, men se på hullene i gjerdet. Gjerdet vil aldri bli den samme. Når du sier ting i sinne, etterlater de et arr akkurat som denne. Du kan sette en kniv i en mann og trekke den ut. Det vil ingen rolle hvor mange ganger du si unnskyld, såret er der fortsatt. En verbal såret er like ille som en fysisk en. "Venner er en svært sjelden juvel, faktisk. De får deg til å smile og oppfordrer deg til å lykkes. De låner øre, de deler et ord av ros, og de alltid ønsker å åpne sine .
hjertene til oss Vis dine venner hvor mye du bryr deg "
Grunner til å bli sint inkluderer:.
Hvis vi tror at noen har gjort urett mot oss med vilje, dette kan gjøre oss sintere. Hvis vi har en dårlig dag, og er i en tilstand av konstant spenning, vi er mer sannsynlig å knipse når noe annet går galt, selv om det er noe som ikke vanligvis ville bry oss.
Vi kan f