Ikke på noe annet tidspunkt i en kvinnes liv er hun forventet å gjøre så mye for så mange med så lite hjelp. Som en mann eller en fadder for en ny mor, her er måter du kan hjelpe lindre fødselsdepresjon:
1. Det er veldig lurt for en mann å ta noen uker med pappapermisjon hvis mulig. I denne perioden mannen eller partneren må bli sjefen for energiledelse i husholdningen, overtar alle disse husholdningsenergi drenering husarbeid fra kona slik at hun har mer til overs for å gi til babyen og toppe seg. Anmeldelser
2. Holde henne reir rent, ryddig og komfortabelt.
Postpartum mødre er spesielt følsomme for uorden.
3. Overta omsorgen for ungdom eller barn så mye som mulig, siden eldre søsken er særlig drenering i løpet av denne perioden etter fødsel.
4. Stå vakt og beskytte henne mot unødvendige besøkende og ansvar. Ta telefonen på kroken, holde mobiltelefoner i stille modus, mens hun og babyen sover, og sette en "ikke forstyrr" skilt på døren.
5. Hold harmoni i reiret. Respekter dette tidlig hekkende instinkt og gjøre alt du kan for å holde andre fra å forstyrre reiret.
Administrere husholdningen og dets oppgaver, noen matlaging hvis du kan. En sikker vinner er serverer henne frokost på sengen. Avverge profeter dårlig babyen råd. Noen ganger velmenende venner, slektninger, selv eller hennes mor kan gi råd som kan riste henne tillit oppdra barnet. Postpartum mødre er spesielt sårbare for enhver bemerkning som antyder at hun kan ikke gjøre det som er riktig for barnet. Støtter henne tillit ved å gi henne meldinger som "Du gjør den viktigste jobben i verden -. Mothering vår baby"
5. være sensitive.
En av de vanligste klagene hørt fra nybakte mødre er at de føler at deres ektemenn er ikke virkelig følsomme for deres behov. En uttalelse ofte hørt av rådgivere er "Jeg måtte traff min mann i hodet før han skjønte hva jeg trengte." Det er viktig å gi ekstra omtanke for henne på dette punktet. Ikke ta noe for gitt i postpartum mor. Spør henne hva hun trenger og hva du kan gjøre for å hjelpe. Du kan bli overrasket over å vite at små ting som tidligere ikke saken nå bry henne sterkt, slik som å forlate skoene liggende rundt i huset.
Utvikle kvaliteten på faderlig følsomhet er en av de største gavene en mann kan gi til en kone og til babyen.