Vi er enige om at disse kan være nyttig for sinnet; de er forferdelig for kroppen. Fysisk aktivitet har blitt begrenset på grunn av disse valgene som er tilgjengelige med barna. For å toppe det hele, usunn mat og foreldre som er opptatt går ofte for enkel og rask i stedet for mat som er bra for health.Parents må få aktivt involvert og gjøre endringer for å endre situasjonen. Gjøre disse små endringer i stedet for de raske og drastiske endringer som det vil forstyrre barnas balanse. Lede ved eksempel som foreldre.
Dette vil ha mer innflytelse på barnet, og han vil mest villig akseptere uansett hva du gjør som forelder. Små endringer for en sunnere livsstil vil gå en lang way.Changes som reduserer den avsatte tiden for TV og dataspill bør reduseres og erstatte den tiden med aktiviteter som er sunnere og mer fysisk aktivitet. Involvere hele familien i dette. Søk etter hendelser i samfunnet og idrettslag til å delta. Gå for familie turer og lek ute i gården. Dette vil oppmuntre dem og i det store og alle i familien vil snart begynne å nyte og sette pris på disse små endringene.
Du vil snart innse at disse små endringene vil hjelpe barna en stor deal.Be i noen kontroll over hva barna spiser hver dag. Dette kan gjøres på den mest subtile måten i stedet for å være for tydelig om det. Ikke stave det seg at det er en diett foreslått for din child.Weight tap for barn bør ikke være begrenset bare til dem; det bør gjøres en livsstil for alle i huset. Følelsen av å bli utpekt bør ikke komme i barnets sinn, involvere hele familien. Ta ut tid til å finne og organisere sunnere måltider. Introduser gleden ved matlaging til barna, la dem nyte det.
Snakk med dem om fordelene ved hver mat og hvordan det gjør en forskjell for kroppen sin. Hvis du tar disse trinnene for å hjelpe barna til å miste vekt vil gå langt i senere år av sitt liv. De vil sette pris på alt det du har gjort for dem og vil være takknem