Den Næringsrik Kjøkken: Sunne oppskrifter for Kids

In legge og håndklær av dagens verden, finne og forberede enkle og sunne oppskrifter for barna kan være en kamp! Og så når du finner dem, det er så mye som kan går inn i dem: planlegger menyen, noe som gjør handleliste, kjøre til butikken, gjør det shopping, sjekke ut i lang kø, betale regningen, og kjører hjem ikke å nevne forberede måltidet og sitte ned til fest på hard work.Without mangler en beat, den uunngåelige alltid synes å happenthe complaints.I ikke liker dette.Denne ser weird.I ikke liker dette color.

I ønsker pizza! Kan jeg ha en cookie i stedet? Ernæring spiller en viktig rolle i vårt barns utvikling, og vi vet dette. Men hvor lett er det å bare ta en frossen pizza og kaller det en dag! Mens fristende som det høres ut, til sin vårt ansvar som foreldre finne sunne oppskrifter for barn som kan tilberedes og nytes på familien table.Below er noen sunne oppskrifter for barn som har vært en hit på min egen familie bord.

Men før jeg får dem, lar først diskutere noen tips på å hjelpe oss med å finne noen sunne oppskrifter for barn og måter å få våre barn begeistret for dem! 1) Lag en rask liste over matvarer barna kjærlighet, hat, og er allergisk mot . Med dette i tankene, vil det være enkelt å finne frem oppskrifter youre målretting og bort på sunne oppskrifter for barn din familie vil love.2) Når barna er investert i et prosjekt, de er lettere å akseptere. Finne sunne oppskrifter for barna at familien kan bidra til.

For eksempel, få barna involvert i utvelgelsen av oppskriftene, la dem hjelpe til med shopping, eller få barna hjelpe i å forberede måltidet og sette table.3) Velg én ny grønnsak, frukt eller mat å prøve hver uke . Gjør det til en lek med barna. De kan elske det eller hate det, men det vil lære dem å være åpen for nye matvarer og erfaringer på table.With disse tipsene i bakhodet, her er noen sunne oppskrifter for barn som har vært en hit med min egen.

Gi dem en sjanse og se om dette kan være et måltid familien din vil elske sunne oppskrifter for Kids # 1: Ovnsbakt Carrot FriesMy barna elsker disse sunne frites ovnsbakte Carrot Fries1 lbs!. Gulrot1 ts. Sugar2 T Olive Oil ts. Salt2 T frisk rosmarin, fint choppedPinch av PepperPreheat ovnen til 425 grader og linje et grunt panorere med folie. Peel hver gulrot og kuttet av tuppen og enden av av hver enkelt. Skjær gulrøtter i halvparten kryss klok, så kutt lengde klok, så kutt lengde klok again.Combine gulrot pinner, olivenolje, salt, pepper og rosmarin og rør til de er jevnt belagt.

Spre gul