Hjelpe barna Administrer Anger

situasjonen, erkjenner sitt sinne, men ikke akseptere tilhørende negativ atferd. Stanse farlig eller skadelig atferd. Dersom barnet er å bryte ting, kaste ting, treffer andre, eller slåss, er det på tide å gripe inn. En kort pause fra situasjonen og et par minutter alene kan bidra til å bringe følelser tilbake under control.Follow ditt barns føre.

Hjelper det henne å ha deg stryke henne over håret, erkjenner hennes følelser og forsiktig minne henne på at hun har makt til å kontrollere hennes reaksjon? Eller er hun den typen person som trenger å være alene i fem eller ti minutter og følelser vil avta? Gjør hva som fungerer best for din child.Introduce noen ideer for avslapping eller roe ned. Dette vil avhenge av situasjonen, personlighet og alder på barnet ditt. Noen liker å gå ut og hoppe på en trampoline eller kjøre rundt på tunet og arbeide av adrenalin som har bygget opp.

Andre ting som kan fungere inkluderer å spille med en stress ball eller koosh ball, leker med playdoh. Telle til ti, gå bort og ta et bad kan også help.Older barna kan ha nytte av yoga, avspenningsteknikker, dyp pusting eller andre anger management teknikker som ofte brukes av voksne. Introdusere disse ideene og prøve dem sammen i en tid når barnet er rolig. Lag noen forslag, følge deres leder og arbeide sammen for å finne en solution.There er tilfeller når barn eller tenåringer gjentatte ganger erfaring ekstrem sinne og har knyttet atferdsproblemer.

Situasjoner som dette kan kreve profesjonell hjelp. Anger Management klasser eller rådgivning er effektivt for å lære nye stimulus respons mønstre og å gjenkjenne og eliminere gamle mønstre. Noen ganger er dette effektivt for eldre barn og tenåringer, og hjelper dem å lære å håndtere sitt sinne, og ikke bære sinne og sedvanlig reaksjoner i adulthood.No barnet er den samme, og ved å prøve forskjellige ting kan du finne ut hva som fungerer best for din sønn eller datter.