l hele korn brød og ikke fett milk.Even disse små endringer i de valgene tilgjengelige hjemme kan ha en stor innvirkning på nivået av ernæring tenår mottar. Husk at sunn ernæring praktiserer din ungdoms lærer nå vil se ham eller henne gjennom livet. Og siden våre metabolic rate bremser betydelig som vi blir eldre, du kan virkelig være å gi tenåringen din gave helse.
