Se filmer sammen som en familie er en flott måte å jobbe på riktig merking barnets følelser som er enkelt og morsomt. Så få ut popcorn og nyte tilbringe litt kvalitetstid together.You ikke trenger å komme inn i en dyp og meningsfull samtale, bare erkjenne og riktig merke følelser som du følte ved å se filmen og la samtalen gå derfra. Samtalen kan være kort og konsis, eller det kan bare føre til en mer inngående diskusjon om barnet emotions.Generally snakker folk flest synes det er lettere å snakke om andres følelser da vår egen.
Så se filmer sammen er et flott utgangspunkt hvis du ikke er komfortabel med å snakke om dine egne følelser. Jeg finner også med min sønn som spiller sport med ham er en fin måte å få samtalen i gang. Og igjen jeg snakker om følelsen når og der det er hensiktsmessig. Vanligvis han leder samtalen og etter en stund vil fortelle være om hvordan noen opprørt ham på skolen i dag eller hvordan han scoret wining mål og så on.
The mer kvalitetstid jeg tilbringer med barna mine (dette vanligvis innebærer ganske enkelt å gjøre ting de ønsker å gjøre) jo flere muligheter har jeg for å snakke med dem om både følelser og hverdagslige ting. Dette igjen gjør det lettere å merke og diskutere alle de underordnede følelser de feel.Body Språk er en annen måte å hjelpe våre barn å forstå og merking hennes følelser på riktig måte. Det er, hvordan kroppen kan føle når vi oppleve forskjellige følelser.
Noen av de typiske kropps reaksjonene er, når vi er overbevist om at vi stå høyt, presse ut vår bryst og er villige til å takle enhver challenge.When vi føler seg sårbare eller mangler tillit vi har en tendens til å hunch våre skuldre, se ned og unngå øye contact.When vi er glade vi føler seg full av energi, vi le eller fnise lett og generelt føler på toppen av world.When vi er stresset eller bekymret for noe våre kroppens spent opp og det er ikke uvanlig for oss å få forkjølelse, urolig mage eller hodepin