En sunn Kids Frokost: Det kan gjøres

Do du sliter prøver å få barna drevet med en sunn frokost? Hvis du er som meg, får barna kledd i matchende antrekk, får lekser sammen, og få ungene ut døra er en kamp, ​​enn si gjør at våre barn får i en næringsrik frokost.Hvis du er ute etter noen raske, enkle og næringsrik frokost ideer, så jeg har noen fantastiske ideer for deg! Les nedenfor for noen deilige frokoster jeg forberede for mine egne barn.

Ikke bare er de raskt, enkelt og næringsrik, men mine barn sier de smaker stor også et sunt barn Frokost Tips 1:! CerealYes, dette er en gitt, men hvor mange av oss foreldre gir etter for sukkerholdig frokostblanding for å berolige barna våre? Kutt ut sukker og sørge for at barna korn inneholder hele korn og ikke sukker.

Mine barn, i begynnelsen, var ikke altfor tilfreds om å kutte ut sukker før jeg tok ut de ferske blåbær og jordbær å pryde toppen av Grøde A Healthy Kids frokost Tips # 2: Egg, Toast & amp FruitAnother gitt, men en som kan ta mer tid enn noen av oss foreldre har i morgen! Jeg liker hardt koke noen egg på forhånd og ha dem klar til å gå i kjøleskapet. Men dem inn i små seksjoner, kaste noen hele korn toast i brødristeren, kuttet opp litt frukt, og du vil ha en næringsrik frokost som vil få barnet ditt gjennom day.

A Healthy Kids frokost Tips # 3: Yoghurt med GranolaMy barn elsker dette, og det er litt for lett å lage! Hell litt fettfattig yoghurt i en bolle og dryss det var noen lite fett, lite sukker granola. Barnet ditt vil synes de er å spise dessert det er så godt! Dette er et fantastisk alternativ som er så rask og easy.A Healthy Kids frokost Tips # 4: Frukt SmoothieThis er en stor frokost hvis barna trenger å ta det til å gå.

Bare kaste noen frosne eller friske frukter (som blåbær, fersken, jordbær, bananer, eller noen annen frukt du liker), litt juice (som appelsinjuice) og vanilje yoghurt i en blender og kjør vekk. Hell smoothie i en å gå cup og barnet ditt vil bli drevet med noen næringsrik næringsstoffer A sunne barn Frokost Tips 5: French ToastDip noen hele korn brødet inn i et lite egg, litt melk, muskat og kanel og stek dem i en skillet. Toppe arme riddere med litt frisk frukt, litt fettfattig yoghurt, eller sukkerfri sirup for en stor smaker og næringsrik frokost alternativet.

Barna virkelig elsker arme riddere og vil sluke dette opp et sunt barn frokost Tips # 6: MuffinsThis er enkelt! En gang i uken, bake jeg mine egne muffins og stikke dem i fryseren å gi til barna mine. På de travle morgener, jeg bare stikke en i mikrobølg