Det hjelper barnet ditt vokse seg sterk og utvikle raske reaksjoner og koordinering: studier viser at babyer som får regelmessig søvn har forbedret reaksjonstiden, bedre reflekser og enda bedre bruk av oxygen.2. Det bidrar til å holde barnets humør selv og glad: åpenbart, babyer får grinete og gråte lenger og oftere når de er slitne, og hvis de er sove ute, eller på en uregelmessig timeplan, kan de være svært utfordrende å håndtere with.3. Det hjelper med minnefunksjon og utvikling: Dr.
Nilesh Dave, medisinsk direktør i Sleep Center ved UT Southwestern Medical Center sier Under søvn, hjernen din vil behandle mye og slå den inn i langtidsminnet, sier han. Memory er en funksjon av hva vi tror søvn gjør. 4. Det holder babyen fra å sovne til tider som ikke er en del av den planlagte timeplanen: Im at alle foreldre har opplevd tider da deres baby sovnet i bilen, eller mens de var ute et sted, bare for å ha barnet våkner irritabel og fortsatt trett.
Hvis en baby er godt uthvilt, og hvis foreldrene planlegge sine aktiviteter for å imøtekomme barnets etablert søvn tidsplan, deretter oftere enn ikke, vil barnet holde seg våken i bilen, etc, fordi det i løpet av de etablerte ikke sove time.5. Det holder babys hormoner balansert: Kroppene våre bruker søvn å frigi visse hormoner, sier Dr. Dav, inkludert de essensielle for vekst og development.So, hvis søvn er så viktig, hvordan sikrer du at barnet ditt får nok søvn? Få babyen til å sove trenger ikke å være vanskelig. Her er noen grunnleggende som kan hjelpe: 1.
Etablere en sengetid rutine: Dette hjelper babyen slå seg ned, (og hjelper voksne slappe av etter en lang dag i tillegg). Bevilge ca tretti minutter før babys sengetid for å berolige og slappe av barnet ditt. Lese, synge eller spille vuggesanger, eller bare sitte stille i en gyngestol, holder din baby.2. Bare sette barnet ned når det tid for søvn: Bruke barnets seng for noe annet enn søvn gir barnet forvirrende meldinger om hva sengen /eller leggetid egentlig betyr.
Dersom det er