Hvis du har ventet å bli gravid bruk dette rådet for å øke sjansene for å bli gravid. Det første du vil ønske å gjøre er å bli frisk. Det er lettere for en kvinne å bli gravid hvis hun er på en sunn vekt, ha en sunn periode og opprettholde en sunn livsstil. Hvis du ikke har en periode eller ikke har en regelmessig, konsultere legen din før du prøver å bli gravid. Hvis det er ting du må ta vare på, gjøre dem før du blir gravid. Riktig ernæring, lav stress og moderat trening er viktig, mens gravid.
Neste du vil ønske å begynne å ta folsyre.
Folsyre er nødvendig i begynnelsen stadier av svangerskapet før du selv vet at du er gravid. Det er svært viktig for nye fosterets så sørg for at du tar det før du blir gravid. Det anbefales at alle kvinner i fertil alder ta tilskudd av folat. Det er også mange mat med høyt folat som spinat, brokkoli, kål, hele korn brød, bønner og mange andre. Spis grønnsaker så nær rå som mulig for den beste næringsverdi.
Neste du vil ønske å sjekke kalenderen for den første datoen for siste menstruasjon. Telle 14 dager fra første dag i siste menstruasjon.
De mest fruktbare dagene er de neste tre dagene. Selvfølgelig kan du bli gravid på andre dager i måneden, men disse tre dagene er de mest fruktbare og derfor høyest sjanse for å bli gravid. Anmeldelser