Hva er Avgiftning & amp; amp; Når bør du Detox

filtrere forurensninger på riktig måte, noe som fører til en negativ innvirkning på hver eneste celle i kroppen. Dette kan føre til spesifikke symptomer til å vises som tretthet, humørsvingninger, fordøyelsesproblemer, forstoppelse, hodepine og mange flere. En detox program hviler organer gjennom faste, stimulerer leveren til å drive ut giftstoffer, fremmer eliminering gjennom nyrer, tarmer, og huden, forbedrer blodsirkulasjonen og refuels kroppen med næringsstoffer. Avrusning fungerer ved å ta hver eneste celle i kroppen.

Typer Avrusning

Det finnes mange typer detox planer som kontrastdusjer, detox footpads, olje trekke, snakestones, kroppen rensing, vann fasting , metabolsk terapi, eliminering dietter, hydroterapi, og colonics. Detoxes kommer i form av væsker, kosttilskudd, urter, dietter og trening. Hver detox programmet skiller seg i handling og hensikt. Noen jobber kun med tarmen å fjerne råtnende mat remanence, andre rense leveren eller blod, og andre hjelpemiddel i huden eller nyrefunksjon.

Kvinner som er gravide eller ammende, barn, eldre, eller folk med kreft, degenerative sykdom eller et svekket immunforsvar bør ikke bruke detoxes som det kunne føre til skadelige bivirkninger som ernæringsmessige mangler som kan føre til døden. Avrusning er vanligvis ufarlig og trygt, men hvis du overskrider den anbefalte tidsrammen det kan føre til næringsmangel. Det er en viss risiko forbundet med detox prosedyrer som for eksempel kolon renser som kan føre til perforering i slimhinnen i tarmen, infeksjon eller vann rus, men risikoen er lav.

Når bør du Detox?

Anbefalte detox-programmer bør gjøres 1-2 ganger i året, avhengig av ditt nivå av helse. Eller hvis du har symptomer som uforklarlig tretthet, svak eliminering, forstoppelse, irritert hud, allergier, poser under øynene, oppblåst mage, menstruasjonsproblemer, mental forvirring, smerter og smerter, hodepine og fordøyelsesproblemer. En kort program varer vanligvis 3-7 dager.

Noen utøvere anbefaler å gjøre en rens eller detox på endringen av hver sesong på grunn av overeksponering for luftbåren forurensing, raffinert og bearbeidet mat, stråling, reseptbelagte medisiner, alkohol og narkotikabruk. Jo flere giftstoffer i miljøet at du er utsatt for, kan mer en detox være nødvendig.

Hva bør du forvente etter en Detox?

Avhengig av hvilken detox du bestemmer deg for å gjennomføre, vil bestemme hvor vanskelig det er på deg mentalt og fysisk. Det kan være vanskelig,