Det har blitt oppdaget at hjernen produserer et spekter av frekvenser. Tabellen nedenfor forklarer områdene som oftest jobbet med i entrainment
8 til 14 Hz - Denne serien er forbundet med en avslappet og våken tilstand. Mye som den du er i når du er hjemme å se på TV, besøke venner eller lytter til musikk. Det bemerkes at mennesker med avhengighetsproblemer er mangelfull i alfa og theta bølger og at stimulerende disse frekvensene bidra til å dempe lysten til å misbruke narkotika eller drikke alkohol. stimulerende alfa bølger kan gjøre en person føler seg mer optimistisk og har en lykkeligere outlook overall.
Dette frekvensområdet er ikke vanlig hos voksne og er mer dominerende i døsig barn. Theta bølger er kjent for å fremstille en rolig avslappet tilstand av velvære, og redusere mengden av søvn nødvendig. De er også svært nyttig å insomniacs ved å hjelpe dem til å sovne og bo sover.
Delta bølger, sammen med bølger enda lavere er forbundet med å lindre symptomer assosiert med leddgikt og andre forhold som produserer kontinuerlig kroniske smerter.
Husk at hjernen kan sette ut flere frekvenser samtidig. Det var en gang trodde at bare én frekvens gangen ble produsert.
Her er noen linker som du kan finne interessant og vil bidra til å komme i gang.
Mange nyttige linker er tilgjengelige der også