Et minimum av sju dager før du begynner ananas rask, eliminere slike ting som kjøtt, fisk, alkohol og egg fra kostholdet ditt og stoppe nikotininntaket. Alle disse produktene inneholder giftstoffer, selve sentrum av eventuelle plager du kan være forsøk på å redusere eller avta med dette raskt.
hva du kan forvente
Mens en ananas er rask utmerket for avgiftning, kan visse bivirkninger oppstår. Rensing av tarmkanalen kan forårsake løs avføring på grunn av den høye fiber finnes i ananas. Sult er en annen bivirkning på grunn av redusert inntak av fast føde.
Dette kan også føre til en følelse av svimmelhet. Symptomene bør opphøre etter en dag eller to. Hvis de ikke gjør det, bør du kontakte lege.
Hvorfor ananas Raske Works
Pineapples er rike på vitamin A og C, samt sink og magnesium. De inneholder enzymet bromelia, som renser fordøyelsessystemet, slik at for lettere fordøyelsen av proteiner. Det høye fiberinnholdet virker i rensing av tykktarmen, noe som resulterer i regelmessig avføring. Syrer som finnes i ananas juice bryte ned lever- og galleblæren steiner, og også hjelpe til med å rense tarmen av parasitter.
Ananas er også vurdert et febernedsettende, som betyr at de bidrar til å forhindre infeksjoner.
Implementering ananas Raske
Ananas faster vanligvis vare fra én til fem dager og er en ekstrem form for avrusning. Den beste måten å oppnå optimale resultater, er å kjøpe en fersk ananas og la det modnes. Huden blir deretter skrelles og ananas er plassert i en juicer. Trettito til 64 unser juice er da nippet sakte hele dagen, sammen med seks til åtte glass vann for å unngå dehydrering.