aromaterapi kan brukes til å helbrede kroppen din. Reis tilbake til de dager da du skulle komme hjem til cookies eller kake baking i ovn. Den dype innånding av disse ingrediensene kunne slappe av du umiddelbart. Er det noe rart at lukten av hjemmebakte godbiter kan finnes i stearinlys og eteriske oljer? Hvordan bruke aromaterapi Det er mange forskjellige måter å bruke aromaterapi for å bidra til å helbrede kroppen din. * Stearinlys * ventilene * badesalt * Essential Oil Massage Den primære fordelen med aromaterapi er å redusere stress.
Når belastningen blir redusert, kan kroppen deretter fokusere på helbredelse andre problemer. Stress må elimineres for at dette skal fungere. Sett opp stearinlys eller hvilken som helst medium du vil bruke. Slappe av ditt sinn og kropp. Pust dypt av lukten. Gjenta dette så ofte som nødvendig for å holde stress på et minimum. * Avslappende aromatherapeutic badesalt Dødehavet badesalt er fylt med mineraler som er bra for huden din. I århundrer Dødehavet har gitt fritak fra mange hudsykdommer og muskelsmerter med folk fra hele verden.
Hvilke Aroma for aromatheraphy? Lavendel og kanel er de to beste dufter for å redusere stress. * Pust disse ved hjelp av en diffuser eller direkte fra flasken. * Kjøpe lys i disse luktene og holde dem tent i løpet av dagen. * Hold en hjemmelaget inhalator hendig med duften. Å gjøre en inhalator: 1. Ta en gammel Vick inhalator og trekke ut bomull fra innsiden. Vask thuroughly. 2. suge noen bomullsdotter i duften. 3. Sett disse inne inhalatoren. 4. Snap alt sammen igjen. 5. Carry uansett hvor du går for en umiddelbar utbrudd av stress lettelse.
Vanilla er en god duft å komme i gang når du har en svak dag. Mint vil hjelpe med hodepine og mageproblemer. Kamille er bra for smerter og plager. Det er den beste olje til bruk i en massasje for å slappe av spenningen ut av muskler. Gardenia olje kan brukes som en stemning enhancer når du føler deg litt blå.
Lag ditt eget badesalt for aromatheraphy Ingredienser: 1 C av Epsom salt 2 - 3 dråper konditorfarge (prøve å matche til duft) 2 - 3 dråper eterisk olje i en keramikk eller metall bolle (ikke bruk plast) Bland alle ingrediensene sammen, og deretter lagre i en lufttett beholder av glass, metall eller keramikk. Legg 2 - 3 ss til badet når du gjør deg klar til å bruke badesalt. Undersøke mulighetene Gå på nettet og undersøke de mange fordelene med aromaterapi og hva ulike dufter kan brukes til å videreutvikle din helbredelsesprosessen.
Sjekk ut din lok