Vinne Sleep Disorders

r en ny kropp, er reparasjon kroppens celler skadet (naturlig healing mekanisme), noe som gir tid for resten av kroppens organer og til å opprettholde balansere kroppens metabolisme og biokjemi. Det viktigste som skjer når vi sover er avtagende frekvens av hjernebølger (Brainwave) .Så ved å forstå prosessen med reduksjon i frekvens av hjernebølger (Brainwave), kan vi se at senga har flere etapper, med start fra staten avslapning (alfabølger), søvn med drømmer (av REM - Rapid Eye Movement) eller i den kreative tilstand av theta bølger, og drømmeløs søvn Delta bølge frequency.

If kan vi justere frekvensen av hjernebølger (Brainwave) vi kommer på nivå av deltabølger, trenger vi ikke å sove lenge, men kvaliteten på dyp søvn uten drømmer. Hvis vi ofte er i en tilstand av velvære, så vi trenger ikke mye søvn. Spenninger og stress gjør oss trenger mye søvn, men det er nettopp i disse forholdene vi blir vanskelig å sleep.Here er feil i visningen av sengen: Vi trenger minst åtte timer søvn hver natt. Et ubegrenset antall timer savnet søvn bør byttes ut, slik at vi kan gå tilbake til normale forhold. Sovepiller kan hjelpe oss til å sove.

Drukket alkohol før han la kan hjelpe oss til å sove. Hvis vi ikke får sove, eller vi snakke eller gå når du sover midler vi har et problem alvorlig nok søvn. Når vi sover, vi alltid har drømt om, eller alltid sover godt. Hvis vi er vanskelig å sove, fortsatt ligger i sengen før vi sovnet. Noen mennesker sove hele natten uten å flytte. Folk som lur er late mennesker. Søvnproblemer vil forsvinne av seg selv hvis vi ignorere det. Søvnproblemer er ikke en alvorlig problem.Here er forklaringen på ulike typer søvnproblemer. Hver annen måte å håndtere dette problemet.

Noen ganger noen problemer krever intervensjon av sjelen lege (psykiater) .InsomniaInsomnia er en søvnforstyrrelse oppleves av pasienter med disse symptomene er alltid trøtt og sliten hele dagen og hele tiden (mer enn ti dager) har problemer med å sove eller våkne opp ved midnatt og kan ikke gå tilbake til å sove. Ofte pasienten våknet tidligere enn ønsket, og kan ikke gå tilbake til å sove.

Det finnes tre typer søvnløshet lidelser, nemlig: forstyrret søvn (innsovning søvnløshet), alltid våkne opp midt på natten (sove vedlikehold søvnløshet), og alltid våkne opp mye raskere enn ønsket (tidlig søvnløshet Awakening). Ganske mange mennesker som opplever en av disse tre typer søvnforstyrrelser. I studien rapporterte at i USA om lag 15 prosent av den totale befolkningen lider av s