. Ta pause i mellom mens du arbeider på datamaskinen eller ser på TV-programmer
Telefon Style -. Bruk kun én telefon om gangen. Ikke bruk flere telefoner om gangen. Også ikke bruke telefonen ved å plassere den mellom skulderen og hodet.
Selv ovenfor er noen svært enkle, daglige gjeldende og små skritt. Men vi har alltid glemmer å ta vare. Så, hvis vi tar vare så av disse enkle tiltak vi kan unngå uønsket muskel og smerte.
