En bakrus fra å drikke for mye kan ha flere symptomer, inkludert hodepine, magesmerter, tørr munn og kvalme. Drikker store mengder alkohol kan føre til at du blir dehydrert. Leveren din må også jobbe hardt for å behandle all alkohol. Alt du kan gjøre for å hjelpe i disse områdene vil få fart på utvinningen.
Den beste måten å angripe en bakrus er å iverksette tiltak før den kommer. Hvis du har valgt en drink av valget, som øl, ikke slå og bland i vin eller brennevin. Dette vil definitivt gjøre bakrusen verre. Og ikke drikker rødvin til overmål.
Det ser ut til å føre til en "tung" bakrus inkludert flere magesmerter i tillegg til en ond hodepine. Alle reagerer forskjellig skjønt, og det samme drink kan påvirke 2 personer på forskjellige måter.
Prøv å spise noe hvis du drikker mye. Dette ser ut til å hjelpe suge opp noe av alkohol, slik at du ikke drikker på tom mage. Kroppen din kan kreve salt mat. Dette er forårsaket av angrep av dehydrering. Kroppen din forteller deg å legge salt, noe som bidrar til å holde på fuktigheten.
Langs de samme linjene, om mulig, erstatte ett eller to drinker gjennom i løpet av kvelden med et stort glass vann. Dette vil definitivt hjelpe avverge dehydrering og hodepine som følger med den.
Hvis det ikke er mulig, så i hvert fall huske å drikke vann før du går til sengs, en eller to store briller hvis mulig. Også ta en smertestillende på denne tiden. Tylenol (paracetamol) er ikke veldig bra for leveren din til enhver tid, men etter å ha drukket mye, har leveren en vanskelig nok jobb. Av den grunn anbefaler jeg aspirin eller ibuprofen (Advil, Motrin). Men ta noe før du slår i.
Disse to trinnene er det viktigste i lesse effektene av en bakrus.
Neste morgen, hvis du kan få noen ekstra søvn, bra for deg. Stå opp, drikke mer vann, ta to mer aspirin, og la seg for en time for å la kroppen prosessen alkohol. Dette vil hjelpe mye også. En venn som brukes til å sverge at å ta B-vitaminer om morgenen hjalp ham, kan det være lurt å prøve det, jeg kan ikke sverge på at en. Men under dehydrering, utskiller man elektrolytter, så vel som vann. Av denne grunn, kan du prøve å drikke en flaske eller to av Gatorade å bidra til å erstatte dem.
Dette ser ut til å bidra til å minske virkningene.
For magesmerter eller kvalme, ta noen tums hvis du har noen. Jeg har også funnet ut at hvis du kan gå utenfor en tur, hjelper det ganske mye. Du vil sannsynligvis ikke være opp til noen kraftig mosjon, men oksyge