Ingen er fritatt for å ha en urolig mage etter å ha tatt noe som forstyrrer den normale flyten av funksjoner inni kroppen vår. Det er ofte forårsaket av en bestemt mat vi ta, spesielt når det er en stor fest hjemme. I mitt tilfelle opplevde jeg slik ha en urolig mage etter å ha tatt for mye alkohol i løpet av faren min bursdag forrige måned. Så hvordan jeg takle det? Her er de hjemmelagde løsninger for å roe en urolig mage, som jeg også hadde prøvd.
Min første alternativet var virkelig å ha Ginger te som det ble ofte brukt av mine foreldre, selv når vi var fortsatt barn, og vi opplevde det samme. Du kan også ha andre alternativ for å bøte på din mageproblemer, og det er gjennom å ta en klype natron i et glass vann. Vet du at tygger bare en liten del av en hvitløk kan også være nyttig for å løse det problemet? Det er en rask måte å gjøre. For babyer som lider av mageproblemer, lage en blanding av rosin juice, blandet med litt smør og mate babyen denne blandingen, tre ganger om dagen.
Dette vil fungere som en mild avføringsmiddel som best passer barnets underutviklet fordøyelsessystemet. Stol på meg, det er effektivt. Dette er mat som også vil hjelpe: Hvis du kommer til å konsumere papaya, bananer, epler, avokado og fiken som juice, kan de være veldig gode avføringsmidler. I mellomtiden er pærejuice en stor avføringsmiddel, samt en god kolon cleanser. Yoghurt fungerer som et godt hjem rette avføringsmiddel for noen mennesker, og for noen er det blandet med sukker, vil det forsterke effekten av avføringsmiddel.
Dessuten er Bran frokostblandinger kjent for å ha gode avføringsmiddel egenskaper. For å unngå en urolig mage, er det også bra hvis du tar kli frokostblanding som en morgen frokost eller som et kveldsmåltid. Det er dem som har for vane å spise veldig fort eller hengi seg over å spise, og de er mer utsatt for urolig mage etter å ha spist noe. Derfor spise maten etter skikkelig tygging og ikke stappe magen med for mye mat. Du trenger ikke å bekymre deg hvis du har urolig mage, som stress kan forverre problemet.
Alt du trenger å gjøre er å identifisere hva som kan være årsaken og gjennomgår behandling deretter.
For de som tar alkohol, som hva jeg gjør noen ganger, bare sørg for å minske, men hvis det er virkelig ingen måte, så kanskje det vil hjelpe når vi drikker ingefærøl eller kamille eller peppermynte te når magen er allerede opprørt. De bør alle berolige magen. Noen ganger drikker cola vil også arbeide for meg, og kanskje for noen menn