Rydde opp din diett og tømme Acne

Nearly hver lider med akne på ett eller annet tidspunkt. Dette vanlig hudlidelse forårsaker forlegenhet, ubehag og selv smerte og irritasjon. Mange er forvirret om hva bringer på akne og hvordan det kan forebygges. Forholdet mellom kosthold og kviser er et felles område av confusion.While akne har tradisjonelt vært en felles klage av ungdom og tenåringer, mange mennesker sliter med tilstanden i hele sitt voksne liv. Akne påvirker mer enn nitti prosent av verdens befolkning. Det er ikke begrenset av alder, eller rase eller kjønn.

Akne er den vanligste hud uorden behandlet av hudleger, med de fleste pasienter å være tenåringer og adults.Some vitenskapelig forskning har antydet at acne er faktisk forårsaket av fysiologiske faktorer, inkludert genetikk og hormoner. Andre mener at miljøfaktorer som bakterier kan forårsake kviser. I mange år har det vært noen debatt om hvorvidt kostholdet bidrar til akne tilstand, og i hvilken grad. Faktisk, har spørsmålet om akne skyldes kostholdet vært i søkelyset for mange years.Some hudleger hevder at kostholdet har ingenting å gjøre med dannelsen av akne.

På den annen side er mange leger tror at akne og diett faktisk har en viss kobling. På overflaten ser det ut til at maten vi spiser spiller en rolle i acne development.Certain studier har vist at å spise sukker og raffinerte karbohydrater kan føre til en økning av insulin i kroppen, så vel som en insulin-lignende vekstfaktor kjent som IGF-1. Utgivelsen av IGF-1 kan føre til et overskudd av mannlige hormoner som kalles androgener. Disse hormonene er antatt å være de mest potente årsakene til akne formations.

Further, akne og diett forbindelsestalsmenn opprettholde det ved en overskytende mengde av mannlige hormoner er produsert, vil porene i huden skiller ut sebum, et oljeaktig eller fet substans som vanligvis trekker oppmerksomheten til akne-forårsaker bakterier. I tillegg utløser denne prosessen IGF-1 for å forårsake hud celler som kalles keratinocytter å kopiere og formere seg. Denne aktiviteten bidrar ytterligere til dannelsen av acne.In New Guinea, Paraguay og øya Papua har studier bidratt ytterligere til koblingen mellom kosthold og kviser.

Resultatene av denne studien ledet forskerne til å tro at et kosthold rikt på korn kan faktisk bidra til akne. Mens noen korn kan optimalisere helsemessige fordeler, kan en lav-korn diett også være gunstig i forebygging acne.Although akne-diett spørsmålet er fortsatt en av de heteste temaene i det medisinske feltet, har manglende f