Sett ting i perspektiv - Dette er ikke begynnelsen på slutten. Dette er din manns måte å regulere sine følelser og holde fra å komme ut av control.3. Ikke vær rask til å gripe inn - Tillat hans coping ferdigheter til å gjøre det arbeid av beroligende ham og hjelpe ham til å føle seg mer secure.AFTER litt tid HAR PASSED1. Ikke prøv å "fikse" ting - selv om ditt ønske kan å fikse ting og få din mann tilbake til det normale, kan disse målene har mer å gjøre med ditt eget ubehag enn med å hjelpe mannen din. 2. Gjør forståelse, ikke snakke, målet ditt - Søke å finne ut hvorfor din mann har stengt.
Du ønsker å hjelpe mannen din å lære at det er trygt og nyttig å snakke med deg. 3. Fortell mannen din at du ønsker å høre hva som plager ham, og at du ikke kommer til å prøve å ombestemme seg. Ikke gjentatte ganger be ham om å åpne opp. Hvis han er fortsatt ikke klar til å snakke, prøv igjen senere. (Hvis det er fortsatt for vanskelig for mannen din å snakke, tyder på at han sende deg eller skrive en kommentar. Hvis atferden fortsatt langvarig, søke profesjonell hjelp.
Langvarig sullenness indikerer et høyere nivå av følelsesmessige problemer som kan være på grunn av en gradvis forverring i ekteskapet eller på grunn av tidligere emosjonell bagasje som har skapt en lav toleranse for emosjonelt vanskelige situasjoner) NÅR DU MANN STARTER å åpne opp. Hør for noe du kan være enig med - Når mannen din ikke begynner å snakke, er kritisk ditt svar . Det vil heller oppmuntre ham til å fortsette å åpne opp, slå ham ned igjen, eller agitere ham. Ditt mål bør være å se etter punktene i avtalen og å kontrollere tungen på annen måte. EKSEMPLER: Mann: ".
Du er aldri fornøyd med det jeg gjør Du gjør meg verdiløs uansett hvor hardt jeg prøver." Kones feil svar: ". Det er ikke sant, jeg liker de tingene du gjør Du er virkelig dyktig." (Dette er argumentative og tidlig søker å gi oppmuntring) .wife er riktig svar: "..