Har du problemer med å holde kjeft når du er sint?

te termer som "alltid", "aldri", "alle", og "ingen"; ikke ta dem bokstavelig. Dette er emosjonelle termer. Hvis din kone sier "Du har aldri ta meg hvor som helst." og du vet det ikke er sant; ikke ta det som et personlig angrep. Prøv og høre henne underliggende forespørsel at hun trenger å vite at hun er spesiell og hun ønsker å tilbringe litt tid med you.10) Ikke overreagerer og ikke gi råd for fort. Dette trener bare folk til ikke å være åpen med you.11) Ikke prøv å få i det siste ordet. Det er ikke verdt den skaden du kan gjøre ved å prøve å vinne eller være heard.

12) Hvis du er sint gjenta dette skrift basert verset i hodet ditt, "I alle ting være selvstyrt." Si det om og om igjen, slik at du ikke blir avsporet i en argument.13) Det er liv og død i det talte ord. Sørg for at dine ord bygge opp folk versus rive dem down.14) Husk å puste. Stick med det grunnleggende. Når du er opprørt, ta noen dype breaths.15) Arbeide for å bruke en tilnærming som fremmer ære og respekt. Dette kan utgjøre forskjellen mellom en tjue minutters argument og en 3 dagers war.

16) Innse at sinne mest sannsynlig ikke kommer til å bidra til å løse problemet, og kan faktisk gjøre saken worse.17) Ro vil hjelpe deg å komme til hjertet av saken. Dette fører til konfliktløsning. Prøver å være rett eller vise din kraft vil føre til conflict.18) Å holde kontakten er viktigere enn å lage din point.The eneste som er ansvarlig for hvordan livet ditt funker er deg. Du kan ikke forandre fortiden, men du kan ta ansvar for fremtiden. Alt som trengs er en beslutning. Bestem deg for å leve et liv i disiplin snarere enn en av anger. Husk at disiplin veier unser og anger veier tonn.

Utvikle kraften i en temmet tungen. Anmeldelser