Som enhver California helseforsikring agent kan fortelle deg, dårlig søvn vaner og mottakelighet for forkjølelse og influensa går hånd i hånd mye som en bakterie-spredning håndtrykk. Søvn, mengde og spesielt dens kvalitet, kan spille en rolle i å opprettholde kroppens forsvar. I en fersk undersøkelse utført av Archives of Internal Medicine, forskere spores 153 menn og kvinner i fjorten dager (to uker), overvåke kvaliteten og varigheten av søvnen at disse eksperimentelle fag opplevd. Neste, i løpet av en fem-dagers oppfølging, ble fagene karantene og utsatt for kulde virus.
De som sov i gjennomsnitt mindre enn sju timer hver natt, viste det seg, var tre ganger større sannsynlighet for å bli syk som de som sov i minst åtte timer. Søvn og immunitet er tilsynelatende henger sammen. Studier har funnet at pattedyr som krever den mest søvnen også forårsake økte nivåer av sykdoms hvite blodlegemer, men ikke røde blodlegemer - selv om begge typer celler produseres i benmargen og er avledet fra samme forløpere.
Forskere ved Max Planck Institute for Evolutionary Anthropology i Leipzig, Tyskland, har vist at gode-sover arter motstå patogener (bakterier) med en spesiell elastisitet. California helseforsikring agenter spesialister på å selge tilpassede planer som tillater sine kunder mer søvn, samt en bedre kvalitet på REM søvn som forenkler drømmer. Hvis det er kjent at du er ikke sover nok, kjører; ikke gå til nærmeste kontoret til en California helseforsikring agent før du forkjølet eller influensa bug.
Feirer høytiden er mye mer moro hvis du ikke er syk, men hvis du blir syk, vil du ha rett til dekning. Anmeldelser