Bruker parallell Bars I Gymnastikk

etet på en bar til ground.Description: Swing frem; løfte benene opp og over en bar; deretter falle til jorden på den siden. Hold på sidelinjen for balance.Major Cues: Skyv barer unna; bøye knærne på landings; endre hendene på barer og opprettholde kontakt med apparatus.Teaching Prosedyrer: Mens svinge litt mindre enn høyden på stolpene, løft beina etter piking litt; i den fremre delen av swing trykk mot stolpene til høyre og svinge bena over venstre bar. Som kroppen passerer over venstre bar, ta tak i venstre bar med høyre hånd; slipp bar med venstre hånd.

Opprettholde kontakt med høyre hånd på venstre baren for å hjelpe balansen ved landing.Frequent Feil: Unnlate å holde kontakt med bar. Bøye knærne som føttene passerer over stolpene. (Dette får føttene til å treffe stolpene.) Sikkerhetshensyn: Den spotter kan stå bak utøver og fangst under hans utenfor arm. Små gutter bør prøve stunt fra den lave bars.Remember øvelse gjør mester på de parallelle barer! Anmeldelser