u klatrer etc. å gjøre kroppsvekt drevet øvelser som push-ups, pull-ups, balansering, step-ups, knebøy hopp, triceps dips, kalv reiser, etc.As alltid starte sakte og i ditt eget tempo og framdrift sakte øke lengden og /eller intensitet som du improve.So, med en liten tanke og kreativitet du kan kombinere alle fitness komponenter som er nødvendige for å forbedre tennis ytelse inn treningsøkter som finner sted borte fra din vanlige tennismiljøet, og dermed slik at du kan være fysisk og noen ganger enda viktigere mentalt frisk hver gang du går tilbake på banen for å spille en kamp eller har en lesson.
Who vet kan du også finne deg selv å ha det gøy whist få montør og forbedre tennis! Før du starter et treningsprogram, alltid være sikker på å først konsultere legen din. Anmeldelser
