Uansett, trekker det teppet ut fra under deg og forårsaker alt fra hodet aches til magesmerter til sår til depresjon. Når vi står fast i utrygghet vi føler veldig ned og blått. Det synes ikke å være noe alle kan si til oss som hjelper oss til å føle seg bedre om oss selv. Det virker som vi er i en nedadgående spiral og at vi vil aldri komme ut. Hva kan vi gjøre?
Utrygghet slår folk i alle aldre. Jeg husker en jente i min barneskolen som var så usikker at hun hadde en nervøs liten hoste. Anytime noen ville stille henne spørsmål der var at hoste.
Hun hadde det hele veien gjennom videregående skole. Jeg vet at andre mennesker som prøver å dekke opp sin usikkerhet ved å være fet eller macho. Det er mange måter vi "handle ut" for å holde folk fra å vite at vi er usikre. Problemet med det er at folk flest ser rett gjennom vår forkledning og vet det likevel. Så i stedet for å sette på en handling for å dekke opp vår usikkerhet hvorfor ikke få en coach og arbeid på å overvinne det?
Ofte vi tror at hvis vi bare kunne lære dette, eller hvis vi hadde den ferdigheten vi ville ikke være usikker .
Som kan ha vært der vår usikkerhet startet, men måten å løse det er vanligvis et sted i vår tro. Med treneren din kan du utforske din tro for å finne ut hva du forteller deg selv som holder deg usikker. En måte å begynne å finne det ut på er å se på hva du sier når du starter en setning med "jeg burde ...", "jeg burde ..." eller "jeg må ..." Spør deg selv: "Hvem sier så?" Du vil finne at det er en tro knyttet til det svaret som du nøye kan undersøke og utfordring. Ofte din tro er basert på en gammel hendelse eller og antagelsen om at sannsynligvis er ikke engang sant lenger.
Se etter bevis på at det du skal, burde eller må gjøre er gyldig og sann. Er det noe du ønsker å gjøre eller føler du deg forpliktet på noen måte? Hva betyr alt dette bety for deg hvis du skal gå videre?
Når du virkelig forstår deg selv, din tro og din selvfølelsen du kan bestemme seg for å erstatte dem med sannheten og med ting som vil sette deg gratis i stedet for å holde deg tilbake. Hvis du føler deg fast i usikkerhet nå er på tide å få en coach for å hjelpe deg å finne ut disse tingene.
Anmeldelser