1) Unngå mørke farger. Mørke farger er flott om vinteren, men om sommeren de bare tiltrekke varmen. Det er en grunn til at du ser folk seg lettere og lysere farger i sommer-det hjelper deg å være kul.
2) Hold deg hydrert. Kroppen din trenger rikelig med væske for å holde deg hydrert. Hvis du er dehydrert du lettere påvirket av varmen. Du er også mer sannsynlig at lider av sol hjerneslag.
3) Gå til det lokale svømmebassenget. Nesten alle samfunn har gratis svømmebasseng som lokalbefolkningen kan bruke.
Hvis du ikke har en pool av din egen kan du gå til felles svømmebasseng å kjøle seg ned.
4) La kroppen justere. Hvis du starter sprengningsarbeid AC øyeblikket det begynner å varme opp er du ikke gir kroppen din riktig tid den trenger for å tilpasse seg temperaturendringer. Det er ok å bruke AC å holde temperaturen ned litt, men gi kroppen din litt tid til å justere og varmen vil ikke virke så ille.
5) Bruk open-toed sko. Sokker er bare ekstra klær du ikke trenger når det er 120 utenfor. Mest varme frigjøres fra kroppen din fra håndflatene, hodet og føttene.
Hvis du er iført sokker og sko det bare fanger varmen i. Hold deg til seg flip flops, de vil hjelpe deg å holde kjølig.
6) Ikke vær redd for å bli våt. Spille med sprut våpen eller kjører gjennom sprinkleranlegg ble måtene vi avkjølt av da vi var barn, hvorfor ikke bruke dem nå? Ok, så er jeg ikke si handling som en liten gutt, men du kan ha det gøy og kjøle deg ned på samme tid. Familien min elsker å spøke rundt ved sprøyting hverandre med slangen eller med en skvett flaske.
7) Invester i en mister.
Du kan kjøpe en hånd-pumpet mister fra butikken for $ 10 eller mindre, eller til og med en bedre en for litt mer. En mister er morsomt enkel måte å kjøle seg ned uansett hvor du er.
8) Gå til stranden. Havet er i utgangspunktet en gigantisk naturlig basseng. Tilbringe dagen ute i havet er en fin måte å avkjøle seg, men ikke glem solkrem!
9) Bruk ark i stedet for tepper. Det er bare for varmt om natten for å bruke vanlige tepper, men hvis du ikke sove med noe du kan ende opp med å våkne opp midt på natten kaldt.
Ark generelt holde seg kjølig, slik at de kan hjelpe deg å sove når det er varmt ute.
10) Vær kreativ. Jeg er sikker på at du kan tenke på mange morsomme måter å være kul i sommer. Selv om det betyr å sette morgendagens klær i fryseren (hvorfor ikke? Du liker varme klær frisk ut av tørketrommelen i vinter ikke deg).