Sykkel er en morsom og givende handling. Det er mange helsemessige fordeler, inkludert å styrke hjertet og lungene, brenne kalorier, og streng muskler. Det er også lettere på knærne enn å gå eller løpe. Hvis de bestemmer seg for å gå ut sykling, først, vurdere disse sikkerhetsreglene.
strekke på musklene før sykling, spesielt leggmuskulaturen. Dette vil bidra til å forhindre kramper og andre ben smerter som vil oppstå under eller etter sykling.
Drikk vann før, under og etter sykling. Du ønsker ikke å dehydrere.
Når du kommer inn på en sykkel, husk å alltid bruke hjelm. Gå en ekstra mil og slitasje albue og knebeskyttere også. Jeg vet, dette vil skade ditt bilde, men det vil hjelpe i tilfelle du får inn i en mindre ulykke.
Også prøve å sykle på sykkelveier i stedet for skulderen av veiene. Nylig var det en dødsulykke i nærheten av mitt hjem hvor en syklist ble påkjørt av en bil da en dame skrenset ut av hennes kjørefelt på grunn av hennes rote med noe annet enn å ha øynene på veien. Hans sønn og en gruppe jenter vitne.
Syklisten hadde på seg en hjelm, men en bil som går 60 km /h vil drepe deg uansett. Siden lover krever en syklist å kjøre med trafikk, vil du ikke se bilen som kommer til å treffe deg, derfor vil du ikke være i stand til å komme seg ut av veien. Med folk texting eller ellers opptatt, er det en veldig farlig ting å sykle på skuldrene av veiene.
Anmeldelser