Om Ki, Ikke-motstand, og Control:
Ki er den indre energien til stede i oss alle. Den lar en person til å gjøre ting som normalt ikke kan oppnås med muskelkraft, og gjør Aikido mulig. . Det er fire deler til Ki
slappe helt av:
Ki er størst i en avslappet tilstand. Når du prøver å gjøre noe utnytte muskelkraft, i de fleste tilfeller du faktisk kaller på to sett med muskler, ett sett for å utvide og et annet sett til kontrakt. Du er bokstavelig talt jobber mot deg selv. Du trenger ikke opplever dette problemet hvis du slappe
Oppretthold ett poeng.
ett punkt, eller Hara, er din tyngdepunkt og mye mer. Ved å opprettholde det, må du ikke bare opprettholde balansen, men ikke la det bli trukket en måte av en motstander
Hold kroppsvekten din under.
Jo lavere du er jo bedre . Senking av ett punkt, og opprettholde det går hånd i hånd. Du ønsker også å unngå å bli topptung, fordi det gjør det lettere å bli kastet hvis du er topptung
Utvid du Ki.
Ki har ingen effekt hvis den ikke blir forlenget. Dette er både en fysisk og en mental handling. Fysisk er det det handler om å følge gjennom.
Som en pitcher kaster en baseball, hvis han følger med på banen, reiser det lenger og raskere enn hvis han ikke gjorde det. Mentalt er det fokuspunkt. Ikke kast motstanderen i bakken, tenk om å kaste dem gjennom bakken og en mil inn i jorden.
Ki ikke flyter lett gjennom feil teknikk, og riktig teknikk kan bare læres gjennom praksis med et samarbeids partner. Når du arbeider med en partner på en teknikk, begynne med ikke motsette teknikken. La det skje. Dette vil gi partneren din en følelse for teknikk og tillate dem å utvikle riktig teknikk. Dessuten kan motstand føre til skader.
Mange av teknikken vil fungere lett mot en motstand motstander, men spenningen er tilstede i en motstand motstander begrenser deres evne til å bevege seg med en teknikk, noe som øker risikoen for skade. Det er best å ikke bruke noen motstand, med mindre du og partneren din er godt kjent med teknikk og metoder for å flytte med teknikken.
Det er også ansvarlig for Nage ("Thrower", den personen utfører en teknikk) for å utøve kontroll. Aikido og Ki kan være svært kraftig, eller veldig mild, avhengig av hvordan du ønsker å bruke den.
I klassen, ønsker vi å forbedre oss og øke vår kunnskap, vi ønsker ikke å skade hverandre. Så vi ønsker å utøve kontroll. Ikke bli frustrert hvis du har vanskelig og aldri utføre en