merke hvis du går til gym å miste vekt: kaste ut dine skjell! Du vil brenne fett, sikkert, men også å bygge muskler. Muskler veier mye mer enn fett, så selv om du kan være i bedre form, kan du faktisk få vekt i løpet av de første månedene! Grøft skalaene i favør av et målebånd for å kartlegge dine progress.Exercises kan være av forskjellige typer og ulike regimer (man bør være forsiktig i valg av øvelse diett) og med unntak av noen få, må de utføres under veiledning av en ekspert. Anmeldelser
