Håravfall er en av de verste forhold som vi alle er redd for å møte. For dette er det bare viktig at alle vet hvordan de skal stoppe håravfall. Som de sier, er en unse for forebygging er verdt et tonn med kur.
Håravfall er uunngåelig, og er en naturlig prosess som skjer med alle. Selv om årsaken eller årsaken til hårtap kan variere, er vi sikker på å møte dette problemet på ethvert tidspunkt i våre liv.
En gjennomsnittlig person mister ett hundre og femti linjer av hår om dagen. Det er ingenting du kan gjøre for å stoppe denne naturlige prosessen.
Men det er visse regler du må øve hvis du er for å hindre overdreven hårtap
Her er noen enkle tips for å stoppe håravfall og hindrer at den progresjon.
Søk råd fra en ekspert .
Ta kontakt med en hudlege eller hår spesialist før de bestemmer seg for å bruke nye produkter Håravfall behandling som er plassert på markedet. Legen vil vite årsaken til hårtap, og slik at han eller hun er den rette personen til å gi deg råd om riktig produkt som kan hjelpe deg å stoppe håravfall.
Enkelte produkter kan utløse hårtap problemer, hvis du trenger råd fra en lege i å velge hvilken behandling som er best eller deg.
Spis riktig.
Et balansert kosthold med et par godt kosthold ikke bare gir deg fordelene med kosttilskudd, men det vil også hjelpe deg å stoppe håravfall. Studier har vist at å spise mat rik på kalsium, jern, biotin, vitaminer og mineraler bidra til å forhindre overdreven hårtap.
Redusere stress nivå.
Stress og angst kan føre til dårlig blodsirkulasjon.
For å forhindre håravfall forårsaket av stress, må du engasjere seg i aktiviteter som kan hjelpe deg å slappe av og avlaste stress. Yoga, meditasjon, hodebunnsmassasje og resten er alle store stressdempere.
Skjem bort håret ditt.
Vær alltid snill mot håret ditt. Unngå sjampo med kjemikalier som kan skade og gjøre håret sprøtt og tørt. Kjemisk behandling av håret kan føre til tynning og skader håret sjakter, strippet av næringsstoffer og proteiner. Redusere bruken av hår strykejern, hårføner og curlers vil også bidra til en sunn hodebunn og hår.
I tillegg er vått hår mer skjør og sårbar, så i stedet for å gni et håndkle på håret ditt, kan du tørke. Husk å børste håret forsiktig med brede tann kammer.
Delta i øvelsen.
For ytterligere å redusere sjansene for overdreven hårtap, legge til et treningsprogram til kosthold. Øvelsen vil forbedre levering av