Den viktigste faktoren i å holde håret sunt er kostholdet. Du må spise mat fullpakket med næringsstoffer for håret å vokse lengre og sterkere. De fleste amerikanere spiser fastfood og pakket mat dietter. Som et resultat, de sliter med hver utgave spenner fra vekttap, fedme og kreft til diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom. Mangel på vitaminer og mineraler i våre dietter har alvorlige konsekvenser.
underskudd på næringsstoffer kan føre til hårtap, skallet, og plutselig hår nedfall. Imidlertid er det motsatte er også tilfelle.
De uten kosttilskudd underskudd kan ha lengre, fyldigere hår eller raskere hårvekst. Dermed er det noen gode nyheter. Og, hvis du ikke kan få riktig mat i kostholdet ditt, bør du vurdere å legge en kraftpakke supplement diett
Vitamin # 1:. Økologisk mat og en drivkraft Omfattende Herbal Supplement
Dette gjelder spesielt for super travle mennesker. Forskning viser at voksne med mer hektiske og stressende livsstil fikk daglig tilskudd av en alt i ett, urte formel for generelle velvære.
I studien ble Nitrophed hår vitaminer administrert; kosttilskudd som har naturlige ingredienser som er rettet hår helse. Forskningen viste at de som tok Nitrophed og led med hår problemer, erfarne økning i hårvekst og tetthet. Dette tillegget arbeidet ved å mate skalp follicles et hår restaurering kombinasjon av sink, tang, betakaroten, B5, B3, B12, og DHT regulatorer. Til syvende og sist de deltakerne som brukte Nitrophed rapportert vekst på mellom 25% og 35% menn og 30% til 55% av kvinnene. Dermed er supplere en flott mulighet til å hjelpe hårvekst.
Vurdere aminosyre kosttilskudd, supermat supplement, og alt i ett urte formler beregnet for hårvekst.
I tillegg til å ta kosttilskudd, pass på at du begynner å spise bedre. Dette begynner med å sette ned fastfood og plukke opp en kokebok. Selv om du er den beste kokken, kjøpe en kokebok. Kokebøker er gode fordi de vil utsette deg for ulike matlaging teknikker og ingredienser. Og mange av disse nye ingredienser, spesielt når matlaging etnisk mat, inneholder urter som øker hårvekst. Urter som Thai Chilis, Ginger, Bukkehornkløver og Black Nigella Frø er stor for å gjenopprette hår.
Men, viktigst av alt, sørg for at du spiser frisk og unngå å kjøpe prepackaged matvarer. Og, hvis mulig, prøver å kjøpe økologisk mat for å sikre at maten du spiser ikke er smittet, og lastet med kreft forårsaker plantevernmidler og kjemikalier. Matvarer som ikke fødte den organis