1.
Beskytt huden mot solen
Ikke få dette galt. Litt sol er bra, men for mye eksponering er det ikke. Hvis solkrem ikke brukes, overtid solen kan føre til rynker, pigmentflekker, og muligens hudkreft. Solkrem bør brukes om hver noen timer og tidligere hvis svette eller i vannet.
2. Ikke Smoke
Vi vet røyking er dårlig for deg, men visste du at det er bra for huden din også. Røyking kan føre til rynker over tid og gjør huden ser eldre ut enn det egentlig er. Røyking tapper huden for oksygen.
3. Wash Face
regelmessig
Det er best å vaske ansiktet morgen og kveld.
Men det er noen tips å huske på. Bruk først en mild rensemelk eller såpe. Sekund, skrubb forsiktig. Hvis du skrubbe for hardt, så kan irritere huden. Til slutt, tørk i stedet for tørke. For menn kan barbering være en stor hudirritasjon produsent. Sørg for å smøre godt før barbering. Det er best å barbere i retning håret vokser.
3. Administrere Stress
stress er en stor fiende av vår hud og helse. Hvis stresset får en usunn nivå, kan det føre til kvise utbrudd og gjøre deg alder raskere. For å redusere stress, begrense arbeidsbelastning hvis det blir for mye.
Prøv å finne litt tid for deg selv å slappe av.
4. Diet
Hva du putter i munnen kan føre til usunn hud. Prøv å konsumere en balanse diett med grønne grønnsaker og frukt.
5. Fukte huden
Moisturizing huden din er alltid en fordel for sunn hud. Hvis ikke, blir huden tørr og flassende. Når vi leter etter en fuktighetskrem, er det dyreste produktet ikke alltid den beste. Forskning på nettet for å se hvilke ingredienser arbeide og finne et produkt som har vist seg ingredienser som bekjemper anti-aging.
6.
Clean Make-up Off
For kvinner, er det alltid gunstig å rense make-up av før du går til sengs. Sminke kan tette porene og føre til akne.
7. Få nok søvn
Å få nok søvn om natten er ekstremt viktig. Søv
…