*   >> Lese Utdanning Artikler >> style >> skin care

Hvordan forhindre acne

  1. Spis et sunt og balansert kosthold. Å ha en sunn kropp gjennom kosthold og mosjon fører til sunn, glødende hud. Nesten halve kampen med akne kan bekjempes ved å spise sunt og være hydrert. Du ønsker også å sørge for at du drikker den anbefalte daglige mengden av vann, noe som for de fleste er et sted mellom seks og åtte glass vann om dagen.

  2. Vask ansiktet (eller området er hardest rammet av akne) med en mild såpe to ganger om dagen. Prøv å unngå å vaske ansiktet for ofte som det vil avfette.

    Du kan bruke en anti-bakteriell såpe hvis huden din er spesielt utsatt for akne. Dette vil fjerne bakterier som er å komme inn og tetter porene.

  3. Exfoliate ansiktet minst en gang om dagen. Jeg foretrekker på kvelden før sengetid. Dette bidrar til å minimere porene over tid, noe som gjør det vanskeligere for porene blir tette med skitt og bakterier.

  4. Prøv å ikke berøre ansiktet eller rote på eksisterende akne. Dette sprer bakterier og skitt, ytterligere tilstopping porene.

    Du bør definitivt ikke "pop" kvisene dine !! Dette vil ikke bare risiko og gir deg dype, ice-pick arr som aldri vil gå bort, men det vil også spre mer olje på ansiktet ditt og gjøre huden din bryte ut mye verre enn før! Hvis en av dine kviser gjør bryte, vaske ansiktet med anti-bakteriell såpe for å fjerne bakterier og oljer og deretter sette noe for å stoppe blødningen. Dette vil bidra til å forhindre spredning av oljer og bakterier.



Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.