Enkelt sagt, "naturlig hudpleie" er omsorg for din hud på en naturlig og kjemisk fri måte.
'Naturlig hudpleie' talsmenn slik at huden til å ta vare av seg selv (uten hjelp fra syntetiske materialer /kjemikalier). "Naturlig hudpleie" handler om inculcation av gode vaner i måten du føre ditt daglige liv.
Mange naturlig hudpleie tiltak er faktisk den samme som for kroppspleie generelt. Så la oss se hva disse naturlige hudpleie tiltak. Vel først og fremst naturlig hudpleie tiltaket er - "Drikk mye vann". Rundt 8 glass vann er et must hver dag.
Vann hjelper i Flushing ut giftstoffer fra kroppen, på en naturlig måte. Det hjelper i den generelle vedlikehold av legemet og fremmer god helse for alle organer (ikke bare huden). Generelt renslighet er en annen billig måte naturlig hudpleie.
Daglig dusj, iført rene klær og sove på en ren madrass /pute er alle en del av den generelle renslighet. Tross alt, er ren hud nøkkelen til å holde hudlidelser i sjakk. Regelmessig mosjon er neste ting på kortene. Øvelse øker strømmen av blod som hjelper i å bli kvitt giftstoffer i kroppen og holde deg frisk.
Trening hjelper også i å slå stress som er den verste fiende av god helse.
Sunn mat og matvaner er også anbefalt for naturlig hudpleie. Noen typer mat (f.eks fet mat) er kjent for å forårsake kviser og bør unngås så mye som mulig. Ditt kosthold bør være en sunn blanding av ulike næringsstoffer som gir matvarer. Rå frukt og grønnsaker er kjent for å gi friskhet til kroppen din og hjelp til å bli kvitt giftstoffer i kroppen. En god søvn er også medvirkende til å opprettholde god helse og i å slå stress. Som en naturlig hudpleie mål, en god natts søvn forsinkelser slacking av huden.
Slo stress er en annen naturlig hudpleie terapi. Stress fører generelle skader på kropp og helse.
Å drikke mye vann, får en god søvn og mosjon har allerede blitt nevnt som stress busters. Indulging i et varmt boblebad, høre på musikk og spille din favoritt sport er også gode måter å slå stress. Yoga er en annen måte å slå stress; det er raskt økende popularitet blant massene. Unngå overdreven eksponering for sol (ved å ha lange ermer klær, lue og paraply osv), er en annen naturlig hudpleie strategi. Solkremer anbefales også som nødvendig.
Mange av tradisjonell og hjemmelaget naturlig hudpleie produkter /tiltak er også kjent for å være svært effektiv. Slike tiltak er ikke bare naturlig og lett å følge, men også relativt billig. Bortsett fra de