Vitamin A
Vitamin A fjerner mørke ringer under øynene ved å opprettholde og reparere huden vev rundt øynene. Vitamin A har mange anti-aging fordeler for huden, bidrar til å beskytte mot rynker, hud tynning. Vitamin A fungerer som en antioksidant som bekjemper skader i huden som infeksjoner og generell slitasje på huden. Mat rik på vitamin A blant annet leveren, gulrot, gresskar, spinat, bladgrønnsaker, aprikos, mango, fersken, egg, papaya og honningmelon.
Vitamin C
Vitamin C er også potent i å fjerne mørke ringer under øynene. Vitamin C øker kollagen, fjerner frie radikaler fra huden og beskytter huden mot skader fra solen. Alle disse tingene arbeide for å redusere synligheten av mørke ringer under øynene. Det er viktig å merke seg at topisk Vitamin C er ustabil. Dette betyr at når det utsettes for luft vil oksidere, blir ineffektiv og øker frie radikaler i stedet for å fjerne dem.
Studier gjort konkluderer med at aktuell Vitamin C er ustabil på grunn av denne grunn, og at å kjøpe en aktuell krem som inneholder Vitamin C i sin rene form er risikabelt. Men L-askorbinsyre en form for vitamin C kombinert med vitamin K i en aktuell krem vil gjøre underverker for å fjerne mørke ringer under øynene. Vitamin C finnes i de fleste frukter og grønnsaker
Vitamin E
Vel, hjelper vitamin E for å fjerne mørke ringer under øynene ved å regulere vitamin A i kroppen.; Vitamin A er en potent vitamin som brukes mot mørke ringer under øynene.
Vitamin E ikke bare regulerer vitamin A i kroppen, men det er som vitamin C også beskytter kroppen mot frie radikaler som ødelegger den naturlige gløden i huden; Vitamin E er en antioksidant som beskytter huden mot ultrafiolett lys, forurensning, narkotika og annen skade. Vitamin E finnes i asparges, avokado, oliven, nøtter, kiwi, mango, vegetabilske oljer, hvetekim, mais, solsikke og bladgrønnsaker.
Iron
Mangel på mineralet jern og dårlig ernæring er årsakene til noen tilfeller av mørke ringer under øynene. Under graviditet og menstruasjon kroppen mister jern.
Denne mangelen på jern fører til at huden ser blek og i sin tur blekhet av huden vil markere venene under øynene. Derfor i disse tider for kvinner, er det en tendens til at årer under øynene for å bli mer synlige og mørke ringer skal vises. Supplere din diett med jern vil redusere forekomsten av mørke ringer under øynene og forbedre din generelle helse.
Du kan ta j