Hvis du ønsker å holde huden din ungdommelig og frisk, er det en god idé å investere i litt solkrem. Soling er den ledende årsak til rynkete, tørket, og misfarget hud. Den beste måten å forebygge aldring er å beskytte sart hud med solkrem som har en solfaktor 15 eller mer.
Et annet skritt for sunn, yngre hud er å eksfoliere med en maske. Dette kan gjøres med en enkel husholdning element ... havregryn. Havregryn rids huden av døde celler, rødhet og irritasjon.
Det lindrer også tørrhet, kan brukes til å helbrede bie stikk, og selv lindrer eksem. Skin elsker havregryn grunn av det er å pleie evne.
Ta en Lecithin supplement. Lecithin er et fettstoff som støtter regenerering av nervevev og hudceller. Det tilbyr også en rensende effekt på huden ved å hjelpe talgkjertel å produsere rensing sekret. Dette er hvordan huden blir det ungdommelig glød. Lecithin kosttilskudd er solgt til noen urt butikk eller generell ernæring sentrum (GNC) og kan også bli funnet på Walmart. For å lære om flere av fordelene med Lecithin, sjekk ut ressursen nedenfor.
Mat som er rik på omega-3, som fisk og sjømat, også bidra til å fremme yngre hud. Disse fettsyrene holde hudceller fuktig og gi huden det er sunn glød. En diett mangler i omega-3 kan skape tørr, sprø hud som forbedrer utseendet til aldring. Hvis du ikke er til å spise fisk som makrell, tunfisk Albacore, eller laks, kan du ta en fiskeolje supplement som fungerer mye på samme måte.
Matlaging med olivenolje vil også bidra til å forbedre ungdommelig hud.
Olivenolje inneholder mye vitamin E som arbeider for å redusere forekomsten av strekkmerker og pigmentflekker og gjenoppretter hudens naturlige olje balanse. Olivenolje kan faktisk være spredt til høyre inn på huden for å holde den myk og sunn og oppnå de samme fordelene. Men du trenger bare litt for å unngå en overdreven fet følelse til huden
Hint:.
Links:
https://lecithinguide.com/
https://www.lecithinguide.info/lecithin