1. Drikk vann det spyler kroppen og klarner huden din.
2. Dip ansiktet i kaldt vann. Sett ansiktet ditt i 10 sekunder lukker porene og er veldig bra for deg.
3. Bruk en god ansiktsmaske som multani mitti (Fullers jord) for å suge ut fanget smuss og oljer.
4. Spis mye proteinrik mat som kylling.
5. spise grønne bladrike, som spinat og brokkoli.
6. Spis grønnsaker og frukt.
7. La olivenolje på håret over natten for dyp condition.
8. Vask ansiktet med god rengjøringsmiddel og deretter fukte.
9. Ikke plukke spots.
10. splash ansiktet med varmt vann og deretter kaldt og deretter gjøre det igjen, så det går varmt, kaldt, varmt kaldt. For å få sirkulasjon i ansiktet i bevegelse.
11. Get peeling hansker, og gjøre en full kroppspeeling to ganger i uken.
12. Smil og vær trygg.
13. Ikke spis for mye fet mat det er ikke bra for huden eller kroppen
14. Exercise. ofte. Øvelse utgivelser endorfiner og gjør huden din glød og gir deg mer energi.
15.Get en spray tan eller gjelder din egen, du alltid føle deg bedre garvet.
16.
Dye håret når du ønsker en endring, og etter at du har gjort det la kokos olje blandet med olivenolje på håret over natten, for å unngå for mye skade
17. Drikk melk. og spise meieri sin bra for huden din og bein.
18. Ha olivenolje i ansiktet ditt om natten i stedet for fuktighetskrem, dens virkelig fuktighetsgivende! Eller du kan bruke kokosolje eller hvetekimolje eller søt mandelolje.
19. Bruk god fuktighetskrem på kroppen din til å forlate den myk, smidig og hydrert.
20.
Når du bruker hånd krem gni det inn dypt og gi deg selv en hånd massasje samtidig samme med føttene.
21. Put fuktighetskrem eller vaselin på føttene før du går seng og deretter sette på sokker føttene vil føles fantastisk ! Du kan gjøre det samme med hendene for
22. Gni potet på huden eller papaya å hjelpe bli kvitt flekker og akne merker
23. Steam ansiktet -.! Den høye temperaturen hjelper porene å åpne og på denne måten huden vil fjerne seg fra giftstoffer. Påfør en dyp rengjøring ansiktsmaske etter dampende ansiktet.
24. Beskytt deg selv mot solstrålene.
25. Prøv og opprettholde en konstant søvnmønster (atleast 8 timer i døgnet).
Du kan også lese:
Vitenskapelig bevist farene ved å bruke mobiltelefoner
ingrediensene og fakta av en $ Us