astinators utsette er at størrelsen på jobben overvelder dem. Hvis de utvikle en vane å bryte den jobben i små biter som er hver ikke-truende da de vil finne det lett å gjøre hver brikke en om time.Initially du må være bevisst klar over denne prosessen og bevisst gjøre en innsats for å bryte alle potensielle oppgave i små, ikke truende handling trinn. Men hvis du holder dette opp, etter en stund begynner det å skje automatisk og ubevisst, og du har brutt sommel vane for livet.
